Waterpolo
“Es un deporte muy duro, casi extremo, así que la capacidad de sacrificio y de resiliencia es muy importante”.
Iñaki Aguilar es el portero de la selección española de waterpolo desde el año 1999. Además es licenciado en psicología y máster en formación de profesorado. Actualmente compagina los entrenamientos en la piscina del Club Natación Terrasa con sus proyectos extra-deportivos. Hoy conoceremos un poco más de cerca qué papel juega la psicología del deporte en la vida de Iñaki, nuestro waterpolista de élite.
¿Por qué waterpolo? ¿Qué te enamoró de este deporte?
Todo empezó gracias a un médico que le dijo a mi familia que debía hacer deporte dentro del agua para mejorar la respiración. Empecé con la natación, y al cabo de unos años me apunté a waterpolo. Me atrajo que es un deporte de equipo y que se juega con balón.
¿Qué características psicológicas ha de tener un buen jugador de waterpolo? ¿y en el caso del portero?
Es un deporte muy duro, casi extremo, así que la capacidad de sacrificio y de resiliencia es muy importante, tanto en jugadores como porteros. Pero es verdad que el portero tiene algo “especial”, un entrenador vez me dijo: “el portero tiene que convivir con el fallo, al igual que un médico debe convivir con la enfermedad”.
Actualmente, resulta complicado para muchos deportistas de alto nivel compaginar entrenamientos con estudios o trabajo, ¿cómo lo consigues?
Es bastante laborioso, tienes que organizar muy bien todas las tareas y priorizar lo que realmente importa. Para eso es esencial tener tus objetivos muy claros, tanto a nivel deportivo, personal o académico.
Sabemos que eres licenciado en Psicología, ¿cuál crees que ha sido la principal aportación de tu formación como psicólogo en tu vida deportiva?
Hay muchas aportaciones, uso estrategias cada día. A lo mejor las más atractivas son la visualización y el control respiratorio. Por ejemplo, una estrategia muy útil en los inicios de temporada es escribir los objetivos para esta temporada, y qué conductas concretas te comprometes a realizar para llevarlos a cabo.
Con 32 años, eres ya uno de los veteranos de la selección y del equipo, ¿has pensado en tu retirada?
Emm…no se lo digas a nadie… pero sí. Está claro que la retirada llegará en algún momento…lo importante es ir preparándola para que cuando llegue sea lo menos traumática posible. Una formación constante y la ayuda de un psicólogo son fundamentales.
Trabajamos juntos en un proyecto dirigido por Jaume Martí: “6tma Associació”, que tiene entre sus muchos objetivos acompañar a deportistas (amateurs y de élite) en el proceso de su retirada del deporte. ¿Por qué crees que una buena preparación es importante?
Tener una buena estrategia de retirada es fundamental, tanto para minimizar situaciones traumáticas, como para alargar la vida deportiva. Tener un buen plan te da confianza y seguridad, aspectos claves para que un deportista pueda rendir mucho más.